Нэрс, эрч хүчтэй өнгө, өвөрмөц амт нь зөвхөн чихэрлэг биш, харин Витамин С, Витамин К, мөн эрүүл мэндийн үр өгөөжийг санал болгодог. Өсөн нэмэгдэж буй нэрс ургах нь зугаа цэнгэл, сорилт, бэрхшээлийг шаарддаг ажил, сорилт бэрхшээл шаарддаг.
Цааш унших